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《爱是什么》pdf电子书

发布时间:2020-02-25 23:53:41 来源:亮剑军事网 作者:亮剑 阅读量:

  爱是一种渴望

  因纽特人赋予了雪52个名字,因为雪对他们来说非常重要。对爱,我们亦应如此。

  ——玛格丽特·阿特伍德

  渴望。你了解这种感觉。它是当你感到有重要的东西正从生命中消逝时的那种痛;它是在你内心深处对“更多”的那种渴求——更多意义、更多联结、更多能量……更多的东西。渴望就是在你与不安、孤寂、愁闷妥协的前一刻涌遍你全身的那种感觉。

  这样的渴望不只是一种心理状态,更是一种深层次的生理上的感觉。你的身体迫切渴望着尚未获得的重要养分,但你却不知道这种养分具体是什么。有时,你投身于工作、热衷于闲谈、沉迷于电视、耽溺于游戏,让自己麻痹渴望的痛。但更多时候,种种用来填补空虚之痛的做法不过是分散注意力的权宜之计。渴望不会被削弱。它如影随形,对你纠缠不休,更凸显了那些权宜之计的“魅力”。能够分散注意力的做法比比皆是——灌下两三杯酒,发上一通短信和微博,蜷在沙发里狂按遥控器。

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  很有可能,你并不是为了果腹而发愁。可以直接饮用的净水从水龙头里源源不断流出,空气很清新,而且你也居有定所……这些基本需求早已得到满足。现在,你渴望的远非物质层面的东西。

  你渴望的是爱。无论你单身与否,无论你大多数时间独自一人还是身处喧闹,爱都是你体内每一个细胞渴求的重要养分——与其他生命之间充满正能量的联结。

  事实证明,爱就像让植物茁壮生长的阳光、沃土与水一样,滋养着你的身体。你体验到的爱越多,你就越能够敞开心胸、不断成长,并且更智慧、更专注、更坚韧、更高效、更快乐、更健康。你会越来越成熟,越来越能够发现、感受、感恩你与其他人之间不可思议的联结,这种联结将你深深嵌入生命宏大的篇章之中。

  你的身体生来可以从空气中获取氧气,从摄入的食物里吸收营养,也生来具有爱的能力。爱就像在极度疲惫时做一次深呼吸,或者在口干舌燥时吃一个橘子。它不仅能带给我们绝妙之感,更赋予我们生命,是我们获取能量、维持生存、保持健康的必要源泉。

  我把爱比作氧气和食物。这不只是充满诗意的比喻,我谈论的是科学:这门新科学首次揭示了什么是爱,以及缺乏爱会令人类身体内部的生物化学物质发生怎样的重要改变,而这些物质又会如何改变脱氧核糖核酸(DNA)在细胞中的表现。你今天体验或未体验到的爱,很可能会在下一季、下一年,改变那些影响你身体健康、活力和整体状况的细胞。由此,爱的供给与洁净的空气和富有营养的食物一样,能够决定你生命的长度以及生命的质量。

  你以为的爱并不是真正的爱

  想要充分地了解爱这门新科学的内涵,你需要暂且退后一步,与此前所了解的“爱”保持距离。忘掉你通常在广播中听到的以身体欲望为中心的“爱”。放下你所谓家庭本应给予你的“爱”——如果在你眼中,即使家人的行为让你感到不舒服,或是他们的冷漠让你心生寒意,你也必须无条件地去爱他们。我甚至还要请你暂时不要把爱看作一种特殊的纽带或关系——无论对方是你的爱人、配偶,还是灵魂伴侣。如果你认为爱是由婚姻或其他保证忠诚的仪式所衍生的某种义务、承诺或誓约,那么请准备好迎接180度的思想大逆转:我需要你远离所有先入为主的观念,对“爱”做一次全面的思维升级。本书提供了一个全新的视野——让你从你的身体角度出发,来看待爱。

  如果现在有个记者或是某个喜欢刨根问底的人询问你对于爱的看法,你的答案很可能掺杂了大家共有的文化认知,以及你从以往的经历中获得的深层体会。不管你的答案听上去多么令人信服,我敢打赌,你的身体对爱自有其定义方式,而且是相当不同的方式。这就是本书的主题。爱不是性欲,不是血缘至亲,也不是某种特殊的纽带、承诺或誓言。当然,爱与这些重要的概念都密切相关,但我认为,所有这些概念都不能像你的身体一样捕捉到爱的真正内涵。

  目录

  封面

  扉页

  目录

  第一部分 爱是什么

  第1章 爱是一种渴望

  第2章 爱是一种联结

  第3章 爱是一个整体

  第4章 爱是一个连锁反应

  第二部分 爱的方法

  第5章 爱是一种感觉

  第6章 爱是一种技能

  第7章 爱要付出真心

  第8章 爱是一种博爱

  第9章 爱是一种体验

  致谢

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